Dieta wege
Dieta Wege:
(dostępne kalorie: 1000 kcal, 1200 kcal, 1500 kcal, 1800 kcal, 2000 kcal):
Istnieją różne typy wegetarian: lakto-wegetarian, frutarianizm czy półwegetariańska.
Większość wegetarian to laktowegetarianie, innymi słowy, nie jedzą oni żywności pochodzenia zwierzęcego, z wyjątkiem jajek, nabiału i miodu.
Badania z ostatnich kilku lat wykazały, że wegetarianie mają niższą masę ciała, rzadziej cierpią na choroby i zazwyczaj mają dłuższą długość życia niż osoby jedzące mięso.
Jesteśmy elastyczni - u nas możesz wybrać, czy chcesz otrzymać dietę z rybą, czy bez.
Przykładowe dania:
| ŚNIADANIE: | PRZEKĄSKA: | OBIAD: | PODWIECZOREK: | KOLACJA: |
| Twarożek z rzodkiewką, szczypiorkiem i chlebem żytnim na zakwasie | Sałatka sucha z kaszą gryczaną, fasolką szparagową i grzybami | Kotlety z ciecierzycą i suszonymi pomidorami, kuskus z kurkumą i surówką warzywną | Pudding chia na mleku roślinnym z sosem mango i czarnym sezamem | Zupa krem z pieczonej dyni z fetą i pestkami słonecznika |
